HIPOPRESIVOS

SESIONES GRUPALES E INDIVIDUAES

La característica principal de la técnica de abdominales hipopresivos radica en el trabajo que se realiza sobre las fibras profundas del abdomen, con el objetivo de recuperar el tono perdido, combinando una respiración específica y unas posturas concretas.

A diferencia del abdominal clásico que incide más a nivel de fibras de fuerza, el hipopresivo hace que las fibras tónicas vuelvan a activarse y ganar competencia para lograr recuperar su función de sostén original; tanto a nivel orgánico, como visceral.

En esta única sesión intensiva de 3h. lograrás adquirir conocimientos teóricos y prácticos suficientes para poder llevar a cabo este programa de dos meses y medio de duración, junto a un dossier personalizado, logrando así recuperar dicho tono.

En la clase haremos varios testajes y mediciones para que cada cual tome consciencia de como arranca en el Km.0 para que, con el paso de las semanas pueda comparar y valorar el proceso. Sumado a ello aprenderás igualmente a relajar fibras diafragmáticas con el fín de liberar más este músculo, gran protagonista de la técnica.

¡Es sin duda, toda una aventura para el cuerpo!

BENEFICIOS DE LOS HIPOPRESIVOS

SALUD

  • Mejora la postura
  • Libera tensiones y reequilibra curvaturasde la espalda
  • Ayuda a prevenir y parar la incontinencia urinaria
  • Reduce la caída de órganos
  • Evita hernias a nivel abdominal
  • Mejora las prestaciones sexuales
  • Mejora el retorno venoso
  • Es además una gran herramienta para una óptima recuperación post parto

ESTÉTICA

  • Reducción de abdomen y perímetro de la cintura

RENDIMIENTO DEPORTIVO

  • Aumenta la fuerza y resistencia
  • Incrementa el tiempo en apnea, aumentando la capacidad torácica
  • Ayuda a prevenir lesiones a nivel de pubis

PRUEBA UNA SESIÓN DE HIPOPRESIVOS EN DONOSTIA

Si realmente quieres sentir los beneficios de la Técnica Anbominal Hipopresiva en tu cuerpo, no dudes en contactar conmigo.

Centro de preferencias de privacidad

    Cookies imprescindibles

    gdpr[allowed_cookies],gdpr[consent_types]

    Advertising

    Analytics

    Other

    WhatsApp Kaixo!