EL ESTIRAMIENTO INTELIGENTE
Con el paso del tiempo el cuerpo va modificándose a causa de un sinfín de acontecimientos, bien sean físicos, ambientales, energéticos, químicos o emocionales, conllevando de esta manera a pequeños acortamientos; los cuales, se traducen en molestias o limitaciones y haciendo aparición allá donde menos lo esperamos.
Si a esto le sumamos el ritmo de vida que llevamos, en el cual apenas dedicamos tiempo a nuestro propio bienestar, es obligatorio hacer una pausa y escuchar el cuerpo de una manera consciente, dando de igual manera un descanso a la mente.
Bienvenid@s a EL ESTIRAMIENTO INTELIGENTE
CÓMO ESTIRAMOS DE FORMA INTELIGENTE
LA MAGIA DE LAS CADENAS MUSCULARES
Algo que a la mayoría de las personas sorprende es, la comodidad con la que se trabaja el estiramiento global sin dejar crear compensaciones y sin dolor, gracias a nuestra principal protagonista: la hamaca postural K-Stretch®, con la cual mayormente trabajamos.
El hecho de trabajar con dos planos inclinados móviles en base a la flexibilidad o disponibilidad de la propia persona, hará mucho más fácil y sobre todo efectivo el estiramiento; liberando acortamientos a nivel muscular y fascial, mediante diferentes técnicas y estrategias.
EL SECRETO DEL ESTIRAMIENTO INTELIGENTE
QUÉ SON LAS FASCIAS
Comodidad natural
Situamos el cuerpo en dos planos móviles que nos permiten trabajar de una manera cómoda y sin dolor.
Trabajo global
Trabajamos en globalidad sobre las cadenas musculares posturales, liberando fascias acortadas que a su vez implicaban más partes del cuerpo.
ADEMÁS DEL ESTIRAMIENTO INTELIGENTE
OTRAS TÉCNICAS CON LAS QUE TRABAJO
Si te unes al Estiramiento Inteligente trabajaremos tu postura mediante la hamaca K-STRETCH®. El K-Stretch® es un método de reequilibrio postural, que tiene como objetivo principal, devolver al cuerpo su funcionalidad y libertad a través del tratamiento de las cadenas musculares que afectan a la postura.
Esto es fundamental para nuestro día a día ya que está relacionado directamente con varias funciones de nuestra vida como el estar de pié, movernos, sentarnos, relacionarnos e incluso alimentarnos. Por todo ello, deducimos que cuanto más natural sea nuestra postura, mejor funcionará nuestro cuerpo. Es decir, si respetamos la curvatura fisiológica de nuestro cuerpo, tendremos un mejor estado de salud y forma. Es por esto que te recomiendo probar el Estiramiento Inteligente y devuelvas a tu cuerpo la libertad que se merece.
Pero además del Estiramiento Inteligente, podemos emplear otras técnicas con las que trabajo, siempre dependiendo de tus necesidades y objetivos.
QUÉ OPINAN QUIENES YA LO HAN PROBADO
¿QUIERES SENTIR EL ESTIRAMIENTO GLOBAL?
Si aún no conoces el Estiramiento Inteligente, puedes venir y probar una clase. Tu cuerpo te lo agradecerá.
Kaixo!