EL ESTIRAMIENTO INTELIGENTE

Con el paso del tiempo el cuerpo va modificándose a causa de un sinfín de acontecimientos, bien sean físicos, ambientales, energéticos, químicos o emocionales, conllevando de esta manera a pequeños acortamientos; los cuales, se traducen en molestias o limitaciones y haciendo aparición allá donde menos lo esperamos.

Si a esto le sumamos el ritmo de vida que llevamos, en el cual apenas dedicamos tiempo a nuestro propio bienestar, es obligatorio hacer una pausa y escuchar el cuerpo de una manera consciente, dando de igual manera un descanso a la mente.
Bienvenid@s a EL ESTIRAMIENTO INTELIGENTE

CÓMO ESTIRAMOS DE FORMA INTELIGENTE

LA MAGIA DE LAS CADENAS MUSCULARES

Algo que a la mayoría de las personas sorprende es, la comodidad con la que se trabaja el estiramiento global sin dejar crear compensaciones y sin dolor, gracias a nuestra principal protagonista: la hamaca postural K-Stretch®, con la cual mayormente trabajamos.

El hecho de trabajar con dos planos inclinados móviles en base a la flexibilidad o disponibilidad de la propia persona, hará mucho más fácil y sobre todo efectivo el estiramiento; liberando acortamientos a nivel muscular y fascial, mediante diferentes técnicas y estrategias.

EL SECRETO DEL ESTIRAMIENTO INTELIGENTE

ANÍMATE A DESCUBRIRLO

Comodidad natural

Situamos el cuerpo en dos planos móviles que nos permiten trabajar de una manera cómoda y sin dolor.

Trabajo global

Trabajamos en globalidad sobre las cadenas musculares posturales, liberando fascias acortadas que a su vez implicaban más partes del cuerpo.

ADEMÁS DEL ESTIRAMIENTO INTELIGENTE

OTRAS TÉCNICAS CON LAS QUE TRABAJO

Si te unes al Estiramiento Inteligente trabajaremos tu postura mediante la hamaca K-STRETCH®. El K-Stretch® es un método de reequilibrio postural, que tiene como objetivo principal, devolver al cuerpo su funcionalidad y libertad a través del tratamiento de las cadenas musculares que afectan a la postura.

Esto es fundamental para nuestro día a día ya que está relacionado directamente con varias funciones de nuestra vida como el estar de pié, movernos, sentarnos, relacionarnos e incluso alimentarnos. Por todo ello, deducimos que cuanto más natural sea nuestra postura, mejor funcionará nuestro cuerpo. Es decir, si respetamos la curvatura fisiológica de nuestro cuerpo, tendremos un mejor estado de salud y forma. Es por esto que te recomiendo probar el Estiramiento Inteligente y devuelvas a tu cuerpo la libertad que se merece.

Pero además del Estiramiento Inteligente, podemos emplear otras técnicas con las que trabajo, siempre dependiendo de tus necesidades y objetivos.

K-STRETCH

Libera las cadenas musculares y devuelve a tu cuerpo la libertad que se merece

TÉCNICA ABDOMINAL HIPOPRESIVA

 

Recuperación del tono perdido de las fibras profundas de abdomen y suelo pélvico

QUIROMASAJE

Abandónate y déjate cuidar durante unos minutos

TRIÁNGULO NEUROENERGÉTICO (TNE)

Reequilibrio del organismo, la psique, con el fin de producir un estado de profunda calma y silencio de la actividad mental

QUÉ OPINAN QUIENES YA HAN PROBADO MI MÉTODO

En el día a día a veces una no tiene tiempo de respirar, de escucharse, de sentirse... Cuando entras en el estudio de Iñigo la tranquilidad te invade, me relajé al instante y me dejé llevar. Gracias a los ejercicios y al trabajo que hizo Iñigo conmigo, conseguí respirar, escucharme y sentirme. Recordé lo que era ser consciente de una misma. Durante los siguientes días, me sentí mucho más liviana y sobre todo, más consciente de mi cuerpo. Llegué donde Iñigo con dolor en el trocánte... Leer más
Maite Eskarmendi  Presentadora de ETB
Maite Eskarmendi
Sesio aluzinantea izan zen: dagoeneko kostatu zitzaidan zertan datzan esplikatzea nire gertukoei. Hasieran neukan ingleko mina joan zen, luzeagoa sentituz; baita korri egiteko garaian arinago ere. Arnasketa eta diafragma lantzerako garaian momentu asko txurian izan nituen. Bakea sentitzen nuela argi daukat, hegan egingo banu bezela nenbilen, arintasun haundiarekin eta arnasteko garaian kapazitate gehiagorekin; batez ere, abesteko garaian. Mila mila esker esperientzia polit honengatik.... Leer más
Maider Zabalegi  Abeslaria eta Alaitz eta Maider abeslari bikotearen partaide ohia
Maider Zabalegi
Después de la sesión me sentí mucho más ligera. Alguna tensión que tenía en un hombro bajó de intensidad; me fui a dar un paseo y me sentí descansada, positiva y con más alegría. Y sobre todo, recomiendo la técnica a gente que quiera mejorar en el canto, porque al trabajar el diafragma, un@ se siente más libre para respirar y cantar mejor. ¡Gracias iñigo!... Leer más
Ainhoa Garmendia  Cantante de ópera (soprano) y creadora de Opus Lírica
Ainhoa Garmendia
Por mi capacidad a nivel de flexibilidad después de haberlo trabajado años atrás, no me han parecido duros los estiramientos; sino, todo lo contrario. Era muy consciente de las tensiones que me encontraban durante la sesión; sintiendo a su vez, cómo iban disminuyendo éstas, poco a poco. Aunque lo más sorprendente para mi, ha sido el hecho de poder comprobar cómo íbamos muy hacia dentro; es decir, que no sólo se queda este trabajo en lo físico, sino que va mucho más allá; ya que, el... Leer más
Ane Miren   Contorsionista, equilibrista y profesora de conciencia corporal
Ane Miren
Teniendo en cuenta mi trabajo, para mi es muy importante tener una postura correcta a la hora de desfilar. Gracias a estos estiramientos puede estirar todas las partes de mi cuerpo que había estado tensando durante mucho tiempo y conseguir así colocar mejor la zona de mi espalda y hombros, disminuyendo igualmente las molestias del cuello, además de notar una mejora en el equilibrio y la relajación al andar en pasarela.Aunque el cambio más significativo que he notado ha sido en el abdom... Leer más
Elena Ibarbia  Miss World Spain 2013
Elena Ibarbia

¿QUIERES APRENDER A ESTIRAR EL CUERPO?

Si aún no conoces el Estiramiento Inteligente, puedes venir y probar una clase. Tu cuerpo te lo agradecerá.

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