K-STRETCH ®

La hamaca K-Stretch ® es la principal protagonista de la historia.
Las diferentes vivencias y sucesos que han hecho mella en la persona durante años a nivel físico, mental o emocional han ido acumulándose en diferentes partes del cuerpo. Muchos de ellos están sin resolver aún, estando esas partes en contracción permanente, modificando un sinfín de estructuras; partiendo desde lo más pequeño hasta lo más palpable o visible.

Todo ello configura una estructura o postura desequilibrada y esto mismo hace que la función se altere y lleguen los problemas.
La propuesta de EL ESTIRAMIENTO INTELIGENTE es, liberar dichas memorias trabajando de una manera global, desde la escucha, el acompañamiento y el mayor respeto al proceso de la persona en la actualidad, empleando para ello varias técnicas; accediendo desde el plano físico, hasta donde corresponda la sesión.

Para ello se emplearán varias disciplinas mayormente posturales con el objetivo de habilitar funcionalidad y devolver al cuerpo la libertad que se merece, aplicando diferentes estrategias respiratorias, materiales y técnicas manuales para ello. Todo ello, respetando los límites que el cuerpo vaya mostrando, sin dolor y de una manera muy consciente.

LA HAMACA POSTURAL K-STRETCH ®

CONÓCELA

La hamaca postural K-Stretch® es un aparato de reequilibrio postural creado por Danilo Barzio, que respeta los principios fundamentales de métodos de origen mézièrista y tiene como objetivo principal, devolver al cuerpo su funcionalidad y libertad a través del tratamiento de las cadenas musculares tónicas (posturales).

Por cadena muscular entendemos una serie de unidades funcionales (músculos, tejido conectivo, fascias y articulaciones) relacionadas entre sí con el fin de cumplir diversas funciones del ser humano, como por ejemplo: estar de pié, sentarse, moverse, relacionarse, alimentarse, etc…

El hecho de trabajar con dos planos inclinados móviles en base a la flexibilidad o disponibilidad de la propia persona, hace mucho más fácil y sobre todo efectivo el estiramiento. A diferencia del estiramiento tradicional, éste se efectúa de una manera global; es decir, estirando al mismo tiempo músculos y tejidos desde la cabeza hasta los pies. La persona en la mayoría de los casos estará tumbada cómodamente y bien alineada, siempre en el grado justo de tensión que necesite, sin dejar al cuerpo crear compensaciones y trabajando de igual manera, sin dolor.

Web oficial: www.k-stretch.com

K-STRETCH ® INDIVIDUAL O GRUPAL

Con Iñigo Garmendia Stretching Coach podrás disponer tanto de sesiones grupales como individuales. La diferencia reside principalmente en las necesidades de cada persona.

El trabajo grupal conlleva 10 meses de actividad semanal durante 50 minutos, en los cuales se trabajarán diversas partes del cuerpo mediante diferentes estrategias respiratorias, posturas en estático/ movimiento, técnica manual y complementos, en el grado de tensión que corresponda al momento y a la persona.

Si la persona padece de alguna lesión o dolencia que requiera una atención exclusiva, o si todavía no se siente capaz de llevar a cabo los estiramientos de una forma más autónoma, lo ideal sería que trabajáramos en sesiones individuales, con atención exclusiva y con el punto de mira puesto en el posible foco de dicha dolencia.

Todo ello se plantea desde la observación y total respeto al cuerpo y sus límites, con el fin de ganarnos de nuevo su confianza; ya que una de nuestras creencias es que, cuanto más sufrimos, más conseguimos. El cuerpo ya ha sufrido bastante y no necesita más exigencias. La propuesta es, liberar zonas acortadas que a su vez implican a otras, para que, una vez libres, entonces sí, se puedan tonificar y fortalecer según convenga, para tener un cuerpo equilibrado entre músculos y tejidos en armonía

Paso 1

Valoración inicial

Una buena recogida de datos es fundamental para comprender el estado global de la persona. Así podremos identificar cuál podría ser la procedencia de la molestia o dolor, para trabajarla posteriormente mediante la tensión que la hamaca proporcionará a la persona sobre las cadenas musculares afectadas.

Paso 2

Configuración corporal

Tan importante como esto, es hacer una valoración postural del paciente, observándo qué es lo que destaca en su postura o en su cuerpo respecto a la ideal, al igual que la propia caminada o la manera de respirar.

Paso 3

Trabajo postural

En base a los datos obtenidos en los dos pasos anteriores,  crearemos una estrategia de trabao y comenzaremos a estirar todo el cuerpo en globalidad sin crear compensaciones y pudiendo trabajar manualmente allá donde lo requiera. Este trabajo puede ser en grupo o de forma individual, según las necesidades de cada persona.

K-STRETCH ® Y SUS BENEFICIOS

SIÉNTELOS

Son muchos los beneficios que lograremos con este novedoso método de estiramiento global. Aquí enumeramos los principales campos en los que ejerce su acción positiva:

Tensiones musculares

Ayuda a reequilibrar las tensiones musculares

Rehabilitación

Es complementario a la rehabilitación

Consulta previamente con tu médico o fisioterapeuta.

Elasticidad

Aumenta la elasticidad muscular de la persona

Articulaciones

Mejora la movilidad de las articulaciones

Circulación

Mejora la circulación sanguínea del cuerpo

Condición fósioca

Mejora la condición física en general

Rendimiento

Aumenta el rendimiento deportivo

Estrés

Reduce el estrés físico y mental

Postura

Mejora el estado de la postura

Universal

Es idóneo para todas las edades

Con el paso del tiempo el cuerpo va modificándose a causa de un sinfín de acontecimientos, bien sean físicos, ambientales, energéticos, químicos o emocionales, conllevando de esta manera a pequeños acortamientos musculares, los cuales se traducen en molestias o limitaciones a lo largo del tiempo y haciendo aparición allá donde menos lo esperamos. El hecho de trabajar con dos planos inclinados móviles en base a la flexibilidad o disponibilidad de la propia persona, hará mucho más fácil y sobre todo efectivo el estiramiento.

¿POR QUÉ K-STRETCH ®?

Porque a diferencia del estiramiento tradicional, este se efectúa de una manera global; es decir, estirando al mismo tiempo todos los músculos desde la cabeza hasta los pies; realizando diferentes ejercicios o trabajos en una postura cómoda y bien alineada, siempre en el grado justo de tensión que la persona necesita sin dejar al cuerpo acortar o crear compensaciones, consiguiendo de esta manera dar libertad a dichos acortamientos.

El K-Stretch ® es un método de reequilibrio postural creado por Danilo Barzio, que respeta los principios fundamentales de métodos posturales de origen mézièrista y tiene como objetivo principal, devolver al cuerpo su funcionalidad y libertad a través del tratamiento de las cadenas musculares tónicas (posturales).

Por cadena muscular entendemos una serie de unidades funcionales (músculos, tejido conectivo, fascias y articulaciones) relacionadas entre sí con el fin de cumplir diversas funciones del ser humano, como por ejemplo: estar de pié, sentarse, moverse, relacionarse, alimentarse, etc… Deducimos de esta manera que, cuanto más natural sea la postura, libre de tensiones y retracciones respetando las curvaturas fisiológicas, mejor va a ser la funcionalidad respecto al resto del cuerpo.

PRUEBA UNA CLASE DE K-STRETCH ® EN DONOSTIA

Si realmente quieres sentir los beneficios que produce el K-Stretch® en tu bienestar, no dudes en contactar conmigo.

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