Me pareció muy interesante porque se van buscando los puntos de estiramiento poco a poco y parece que hay menos riesgo de pasarte además de hacerlo en una posición muy cómoda. La sensación es de bienestar, de estar posturalmente más recto, más centrado, te sientes estirado y mucho mejor. Tenía un viaje de dos horas en coche nada más salir del estiramiento y me di cuenta que me desapareció una molestia lumbar. Fui sin problema. Me ha gustado mucho estirar en la hamaca. A la gente que, como a mí, no nos gusta o que no sabe estirar bien, le facilita mucho las cosas. Muy recomendable.