Realeko eta Rayo Vallecanoko jokalari ohia

Lanerako tresneria gehiegirik gabe, laguntza on batekin eta giro egoki batean luzaketa mota hauekin emaitza oso onak lortu daitezkeela uste dut. Luzaketa saio luzeak egitera oso ohitua nago. Minik gabe, gorputza limiteraino eramatea gustatzen zait luzaketetan.

Lehenengo aldia izanik, sentsazioak probatzeko eta tresna  berri batekin harremanetan jartzeko baliatu nuen. Agujeta txiki batzuk ezik, ez dut berezitasun handirik somatu ondorengo egunetan egia esan, baina uste dut luzaketetan limiteak gehiago bilatuz, aurrerago aldaketa gehiago soma nitzakeela.

Cantante de Duncan Dhu

A falta de estiramiento en mi juventud, con el tiempo me he dado cuenta de que es fundamental. Y es que, estando tumbado en la hamaca, además de relajar piernas y musculatura en general, en mi caso noté mejora también en la voz; algo poco creíble si no lo pruebas, ya que entre la primera prueba que hicimos de canto (antes del trabajo en hamaca) y la segunda, era totalmente distinto,además de aumentar mi flexibilidad.

Con lo cual, teniendo en cuenta que solamente estuvimos 30 minutos, mi experiencia es sumamente positiva. ¡Para repetir sin duda!

Euskaltel Euskadiko txirrindulari oiha

Luzaketak kirol profesionalean ezinbestekoak direla iruditzen zait eta gainontzeko kirolzaleentzat berriz ozo gomendagarriak; lesioak ekiditeko oso baliogarriak. Luzaketak egiteko tresna oso eraginkorra iruditzen zait, esfortzu fisikorik gabe muskulo asko luzatzeko aukera ematen duelako, baita bizkarrezura luzatzeko duen duen eraginagatik ere.

Luzaketa egiteko ohiturarik ez duenarentzat, oso tresna eraginkorra iruditzen zait.

Goenkaleko aktoresa eta protagonista (ETB1)

Nabaritzen den lehenengo gauza arintasuna eta erlaxazioa da. Nola esan, mugitzerakoan grazia berezi batekin bezala, nahiz eta azken hau beste norbaitek esan beharko luke baina bai, ibiltzerakoan altuago bezela sentitzen naiz, tenteago, lurra eta buruaren arteko distantzia handiagoa balitz bezela. Berriro probatzeko eta noraino iritsi zaren gogoekin gelditzen zara.

Periodista,presentador y director de Teledonosti y Punto Radio

Me pareció interesante encontrar innovaciones que permitan la mejor manera de tener al cuerpo operativo, porque hacía mucho que no me estiraba tanto y tras sentarme en ella y hacer algunos ejercicios he notado que necesitaba activarme.
Queda una sensación de mayor soltura después de unos días, con lo cual, para la gente que no quiere estar doblada promete soluciones. Me convence la seguridad con la que explica el instructor las bonanzas del método.

Atleta profesional de maratón

El trabajo que se realiza en la Hamaca es eficaz,ya que mi primera sesión valió para ver dónde están ubicados mis puntos débiles, es decir, los acortamientos musculares

A veces somos reacios a probar cosas o métodos nuevos, pero hasta que no se experimenta es mejor no valorarlo. Bajo mi punto de vista el Estiramiento global con la hamaca es eficiente y se obtiene grandes beneficios para la salud, física y mental. Física porque en las cadenas musculares es donde se elabora la acción. Mental porque durante la sesión te evades de todo lo que pasa a tu alrededor excepto de las pautas que te dicta el monitor. Fue una sesión de relajación y muy agradable.

Cantante lírica profesional

El trabajo del diafragma fue maravilloso ya que la descompresión del musculo sirvió para soltar rigidez de la caja torácica y esta misma situación hizo que pudiera trabajar en la emisión de voz con total libertad.
Para ello, habíamos probado a cantar un fragmento de un aria de Puccini antes y después de dicho trabajo y efectivamente no había ni color entre las dos fases, tanto por la amplitud de la capacidad de inspiración como por la comodidad del apoyo diafragmático.

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Estoy recomendando la hamaca postural a mis alumnos, para obtener mayor control y flexibilidad y sobre todo a los cantantes.

Montañero y alpinista

Cuando la vi, pensaba que era una camilla, sin más; luego me sorprendió por su comodidad, relax y efectividad a pesar de haber hecho una sola sesión.

Para mi actividad deportiva, el montañismo, lo veo recomendable por su efectividad, ya que liberas el cuerpo fácilmente, siendo además, estimulante, consiguiendo una gran relajación. No tuve agujeta ni reacciones posteriormente; únicamente mi cuerpo se sentía más libre.

En definitiva, me pareció novedoso, diferente, y sobre todo, muy relajante.

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