Responsable BINAHI Donostia y actriz en ETB

Me sorprendió que una cosa tan sencilla fuera capaz de conseguir unos resultados tan buenos, ya que el trabajo que se hace es,  apenas sin esfuerzo. Lo que más destacaríla es, la sensacion de fortalecimiento de las piernas a la hora de pisar; sentia mas equilibrio y a la vez más ligereza al andar.

Creo que todo trabajo de estiramiento y relajación muscular, es muy conveniente para el actor, ya que la tensión conlleva el agarrotamiento en diferentes partes musculares; y es que, el estiramiento de los músculos es, incluso más importante que ejercitarlos.

Delantero de la Real Sociedad, FC Barcelona y CD Tenerife

Mi opinión sobre el estiramiento en general es muy bueno. Es bueno tanto para los que hacen el deporte, como para los que no lo hacen. La cuestión es, como hacer el estiramiento. Y en referencia a la hamaca, en poco tiempo pude profundizar en el estiramiento sin forzar y eso me ayudo a relajarme y sentir un bienestar general, sintiéndome más ligero.

En mi opinión, es un trabajo integrador muy interesante: por un lado hay innovación y por el otro lado, trabajo tradicional de estiramiento a través de la respiración, ya que creo que es algo sistémico.

Piloto de automovilismo cuatro veces campeón de Europa y España de montaña y trofeo FIA de campeonato del montaña de Europa.

Nunca antes había visto una técnica similar a esta y la verdad es que, me pareció muy interesante el hecho de poder trabajar el estiramiento desde una postura tan cómoda sin riesgo a poder lesionarme.

La sesión se desarrolló en la justa medida de tensión que mi cuerpo necesitaba y de hecho, me fuí sin la molestia que acarreaba hacia tiempo a nivel de glúteo. ¡Me sorprendió muchísimo! Evidentemente lo seguiré trabajando para mi bienestar.

Ex ciclista profesional de Once, Clas, Gatorade

Soy partidario del estiramiento, como todo, en su justa medida. En principio, no me pareció muy cómoda, pero luego me dí cuenta que puedes estirar de un modo que no puedes hacerlo sin la hamaca, siempre acompañado de una respiración abdominal.

En las siguientes horas no note nada al margen de unos estiramientos comunes, sin embargo, sí que lo noté en los días posteriores: una mayor flexibilidad y bienestar. Creo que es beneficioso para el cuerpo y sobre todo, dándole una continuidad.

Campeona de Europa de Surf

Me pareció interesante sobre todo para trabajar los estiramientos donde la persona no es capaz de estabilizar a nivel pélvico y lumbar, facilita el control de dicha zona a la hora de estirar y poder ir en progresión sin peligro.

Me parece que facilita la labor del terapeuta a la hora de evitar y corregir compensaciones, y que para llevar a cabo sesiones grupales donde los pacientes no tenga riesgo de lesión con los estiramientos. Muy interesante para trabajar los estiramientos neurodinámicos tanto a nivel de miembro inferior como superior. Terminé más relajada y sobre todo mejor a nivel postural

Bertsolaria eta antzezlea

Mekanismo oso sinplea eta berezia dela iruditu zitzaidan. Luzaketa mota hauek oso egokiak dira osasun fisiko eta emozionalerako, baita norberan gorputzarekin konektatzeko oso baliagarriak ere.

Askoz konszienteago sentitu nintzen nere gorputzaz eta sentitzen ari nintzenaz, baita ahotsean ere. Erreztasun handiagoz ateratzea lortu nuen, batere bortxatu gabe eta barneko emozioetaz jabetuz.
Egunean zehar erlajatuagoa sentitu nintzen, lasaiago.

Piloto de automovilismo y dos veces campeón NASCAR

Me pareció muy interesante porque se van buscando los puntos de estiramiento poco a poco y parece que hay menos riesgo de pasarte además de hacerlo en una posición muy cómoda. La sensación es de bienestar, de estar posturalmente más recto, más centrado, te sientes estirado y mucho mejor. Tenía un viaje de dos horas en coche nada más salir del estiramiento y me di cuenta que me desapareció una molestia lumbar. Fui sin problema. Me ha gustado mucho estirar en la hamaca. A la gente que, como a mí, no nos gusta o que no sabe estirar bien, le facilita mucho las cosas. Muy recomendable.

Realeko eta Rayo Vallecanoko jokalari ohia

Lanerako tresneria gehiegirik gabe, laguntza on batekin eta giro egoki batean luzaketa mota hauekin emaitza oso onak lortu daitezkeela uste dut. Luzaketa saio luzeak egitera oso ohitua nago. Minik gabe, gorputza limiteraino eramatea gustatzen zait luzaketetan.

Lehenengo aldia izanik, sentsazioak probatzeko eta tresna  berri batekin harremanetan jartzeko baliatu nuen. Agujeta txiki batzuk ezik, ez dut berezitasun handirik somatu ondorengo egunetan egia esan, baina uste dut luzaketetan limiteak gehiago bilatuz, aurrerago aldaketa gehiago soma nitzakeela.

Cantante de Duncan Dhu

A falta de estiramiento en mi juventud, con el tiempo me he dado cuenta de que es fundamental. Y es que, estando tumbado en la hamaca, además de relajar piernas y musculatura en general, en mi caso noté mejora también en la voz; algo poco creíble si no lo pruebas, ya que entre la primera prueba que hicimos de canto (antes del trabajo en hamaca) y la segunda, era totalmente distinto,además de aumentar mi flexibilidad.

Con lo cual, teniendo en cuenta que solamente estuvimos 30 minutos, mi experiencia es sumamente positiva. ¡Para repetir sin duda!

Euskaltel Euskadiko txirrindulari oiha

Luzaketak kirol profesionalean ezinbestekoak direla iruditzen zait eta gainontzeko kirolzaleentzat berriz ozo gomendagarriak; lesioak ekiditeko oso baliogarriak. Luzaketak egiteko tresna oso eraginkorra iruditzen zait, esfortzu fisikorik gabe muskulo asko luzatzeko aukera ematen duelako, baita bizkarrezura luzatzeko duen duen eraginagatik ere.

Luzaketa egiteko ohiturarik ez duenarentzat, oso tresna eraginkorra iruditzen zait.

Goenkaleko aktoresa eta protagonista (ETB1)

Nabaritzen den lehenengo gauza arintasuna eta erlaxazioa da. Nola esan, mugitzerakoan grazia berezi batekin bezala, nahiz eta azken hau beste norbaitek esan beharko luke baina bai, ibiltzerakoan altuago bezela sentitzen naiz, tenteago, lurra eta buruaren arteko distantzia handiagoa balitz bezela. Berriro probatzeko eta noraino iritsi zaren gogoekin gelditzen zara.

Periodista,presentador y director de Teledonosti y Punto Radio

Me pareció interesante encontrar innovaciones que permitan la mejor manera de tener al cuerpo operativo, porque hacía mucho que no me estiraba tanto y tras sentarme en ella y hacer algunos ejercicios he notado que necesitaba activarme.
Queda una sensación de mayor soltura después de unos días, con lo cual, para la gente que no quiere estar doblada promete soluciones. Me convence la seguridad con la que explica el instructor las bonanzas del método.

Atleta profesional de maratón

El trabajo que se realiza en la Hamaca es eficaz,ya que mi primera sesión valió para ver dónde están ubicados mis puntos débiles, es decir, los acortamientos musculares

A veces somos reacios a probar cosas o métodos nuevos, pero hasta que no se experimenta es mejor no valorarlo. Bajo mi punto de vista el Estiramiento global con la hamaca es eficiente y se obtiene grandes beneficios para la salud, física y mental. Física porque en las cadenas musculares es donde se elabora la acción. Mental porque durante la sesión te evades de todo lo que pasa a tu alrededor excepto de las pautas que te dicta el monitor. Fue una sesión de relajación y muy agradable.

Cantante lírica profesional

El trabajo del diafragma fue maravilloso ya que la descompresión del musculo sirvió para soltar rigidez de la caja torácica y esta misma situación hizo que pudiera trabajar en la emisión de voz con total libertad.
Para ello, habíamos probado a cantar un fragmento de un aria de Puccini antes y después de dicho trabajo y efectivamente no había ni color entre las dos fases, tanto por la amplitud de la capacidad de inspiración como por la comodidad del apoyo diafragmático.

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Estoy recomendando la hamaca postural a mis alumnos, para obtener mayor control y flexibilidad y sobre todo a los cantantes.

Montañero y alpinista

Cuando la vi, pensaba que era una camilla, sin más; luego me sorprendió por su comodidad, relax y efectividad a pesar de haber hecho una sola sesión.

Para mi actividad deportiva, el montañismo, lo veo recomendable por su efectividad, ya que liberas el cuerpo fácilmente, siendo además, estimulante, consiguiendo una gran relajación. No tuve agujeta ni reacciones posteriormente; únicamente mi cuerpo se sentía más libre.

En definitiva, me pareció novedoso, diferente, y sobre todo, muy relajante.

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